桌球論技（一）
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削球的動作正好和抽弧圈球相反。
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抽球身體是往前及往上，削球是往前及往下。
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抽球小臂是往前及往上劃半圓，削球是往前及往下劃半圓曲線。
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和前文一樣，身體(重心)先把球帶住，手慢一步再出手(腳先動，手再動) 。
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劃的曲線(半徑)愈小，球速愈快，旋轉加快，但曲線較平。
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劃的曲線(半徑)愈大，球速愈慢，旋轉變慢，但曲線較圓。
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蹲愈低重心也愈往腳尖轉移，否則身體容易往後仰，抽、削球皆是。
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短顆粒膠皮比平面速度快，所以球停留在膠皮的時間較短，也就容易控球不穩。
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那如何增加控球時間呢?就是接近球再漸漸發力，不要用力過早，便能有較好的穩定度，速度也會加快，因停留時間長，持續加強擊球力道。
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長顆粒是初速快，在近、中台就已經變慢，它推擋較容易，殺球就需要接近球處理，因幾乎無曲線弧度，控球更難。
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先這樣說明吧，單指使用手臂來說。
(1) 能擅用手指力者是為博士級。
(2) 使用腕力者是為碩士級。
(3) 僅用手肘(小臂)者是為學士級。
練習時，也是需循序漸進，小臂先應用熟悉了，再練習多用手腕，再來是手指力。 能擅用手臂尾端的指力，才有勁道，效率亦最高。 如把整支手臂比喻成釣魚竿，兩者甩出的力道原理是相同的。 魚竿尾端做得較細長，甩出才有尾勁，，就如同手腕、手指一樣， 雖然它出不了大力道，就是球(魚餌)擲打不遠之意，但對加強尾勁(速度或旋轉)，發力的連貫性，卻是一大幫手。所以這樣就能夠用最小的動作，完成最大的效率，且回復動作也能較快。
以刀板反手來說，手肘、手腕、手指的發力是相對的，如手肘力道用得多；手腕、手指力道就用得少，這也是初學或控球差者應多練習的動作，這樣做雖然較無勁道，但是可以把球帶得久一點，可以擊出較準確的球路。
如熟悉上述的動作後，就可以動練習多動動手腕，球拍也不要拿太緊，稍鬆即可，球拍也不要向下壓蓋太多，勿擊出太轉的球，如推球般的稍微旋轉即可。
《自我檢視動作》
上述剛開始時，幾乎只做手肘的動作，大約是90%力道，其餘10%是手腕、手指的力道，且要自然輕鬆的發出。其實兩者的力量也是手肘(小臂)發力順勢而動的，就是順著球拍得重量自然而然的微動。
等練熟了點，也能打準，手腕力道就可以增至20%、30%，手肘力道自然就減少至80%、70%，此時動作就變得小一點，但力道還是一樣，也就是擅用尾勁之故。
再等至手肘約用至60%，手腕用至40%，仍很順手，就可以多用點指力，少用腕力(但仍需用手肘帶動腕、指)，此時勁道更會增強，動作也更小，亦更有爆發力，攻擊準備動作也小，對方更不易猜出攻擊方向。
如練至較自然且不僵硬，球路亦準時，手腕就可以多動一點試試，以此類推，再打得準，拇指、食指亦可放鬆點，讓”虎口”開一點，球拍才更有活動空間，好似一個人工關節一樣，這樣子做就會比手腕更靈活，亦更有勁道，且不易受傷的優點，但此時仍先不要急著壓拍，或打太快，先練熟一點再講。
如練習常打不到定點時，手指先少用點，如再打不準時，手腕再少用，以此類推來去。當然還是要手腳配合，且腳先動，手再動，才能打得順，又有力道，回復也快。
《如何壓(蓋)拍》
└●反手○┘
先把刀板球拍水平置放，如同打推球般的位置，握柄與水平線齊，握柄在右方，拍身在左方。
再把拇指置放在球拍中間，即是與拍柄水平線對齊，這樣拇指稍上壓用點力，球拍自然就會往下蓋住。
剛開始不壓拍只有推球時，拇指只需往前壓，拍身只會前後擺動較多而稍稍蓋拍而已，做熟悉了再練習壓拍。
└●正手○┘
用食指的第二關節(從指甲那端算起第二關節)，約置放在球拍中間，因每人手型大小不一，這是大概的位置，敝人的剛好在中間位置，這樣食指才能順利輕鬆的壓正手拍。。細節如上述。
※初中級球友不論切球、推球、扣球、抽球，拇指食指手勢都需如上述置放，不需再移動位置。
※有程度或是手勢較靈活者，正手打擊時，拇指可以往下縮，這樣食指在壓拍時，可以更順暢的出手，壓拍更快。。。打反手時，拇指就要再往上翹起。
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1 手要放鬆(柔軟)
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2 多用小臂。
3 鬆握拍，接近球再發力及握緊
。
4 對付下旋球要有包球動作，才能輕鬆帶起，也能又穩又旋。
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正手的轉身角度問題確實困擾很多球友，重心從右腳轉移到左腳，手一揮，自然就會稍轉身子(右撇子)。但轉多轉少跟打法和長短球有直接的關係，打長(慢)的無側旋球時(中後台)，身體跟著重心自然旋轉即可。如打長(慢)的側旋球時，身體要多轉一點，才能打得漂亮。
近台慢球跟長球一樣，(練習正手帶球時)，節奏來得及時不用刻意轉身，左右腳站立與桌子成45度，重點在於前後轉移重心，自然稍轉即可。
打近台快球身子移動須少一點才能應付快節奏，小臂動作也須小一 點。 因每人習慣不同，角度略有差異，希望眾球友改掉轉太多的毛病。
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球拍拿垂直一點(約30度)，先把球帶到(包住)，如此就能控制球(抗旋)。再慢慢蓋拍。
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來球時的下墜期是理想的抽球時機。
如果你是初學者，或者抽球不穩，可以等到球落至桌子同高，或低一點，手臂再往上(15度)抽拉(對下旋球而言)，便可輕鬆抽起(練習增加抽球時間.增旋)。
熟悉以後，抽球點可漸漸往上(至最高點)，不用等落至桌高，抽球動作角度也漸漸往前(15度至90度)，帶(抽)球時間足夠(身動)，就不會掛網，小臂動的多(增旋)，便不會出界。如此看球的落點(掛網.出界)，便知動作哪裡不對。
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(1)
來球須是下旋球，才能抽得高.慢和轉。
(2) 抽旋則不管來球上，下旋皆可。
(3) 拉大弧圈時，下旋球落至與桌同高或稍低一點(初學)，身體稍側彎.蹲低，小臂盡量往下放直。
(4)
腳再慢慢站起來.抽擊到球，身體漸拉直，順勢帶起手臂，小臂最後與地面成垂直，大臂與地面成水平，就是大小臂成90度。
(5) 不管是切球.speed.loop.削球.扣球，都是腳帶身，身帶手，再傳至手腕(手腕初學不宜太多)。
(6) 球拍接近球10-16cm，再發力，才能帶住球，反之形成撞擊。
(7) 愈沉的球須愈低抽擊，往上收抽球時間才愈多。
(8) 動作要柔，速度不能快，球拍不拿緊，才能更輕鬆帶起，也更旋，往前抽speed速度也會更快。
(9)
手腳的發力角度要一致，效率才會高。例如：手要垂直往上揮拉球，身體也要往上；手要往前揮拉，身體也要往前移，以此類推。
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一般人打球可能只注意來球的旋轉方向，而忽略了雙方擊球時球旋轉的變化。舉例來說雙方互抽 or
對切..球是正轉.逆轉.正轉，一直變化而一方抽球，另一方削球，球就是只旋轉一個方向長顆粒的特性就是無磨擦力。你過去的球如果是上旋(往前旋)，長顆回擊過來也是往前旋，(無正逆轉).所以就變成沉球，如果發切球.過來就變成不沉的球。而長顆又具有豐富的彈性，也能吸收彈力，所以能扣球，又能打出極短的球，或飄飄球。
然而，該如何對付長顆呢?
(1)
抽(扣)殺球可以以長顆來球高度來判斷是否棘手球，普通水準的球員常對顆粒有恐懼症，認為球飄忽不定，其實還是有規則可循，我的經驗是長顆來球較高時，可視為機會球，球是不太沉的，可以直接攻擊回去，而越低的球則越沉，越需要功力才能回擊。。。其實長顆的球回擊本身只能藉對方旋轉，而達成下旋的效果，除非顆粒上頭有花紋，否則它本身想要自身發轉是很難的。另一個原因是來球時要攻擊不容易藉到力，所以才會認為它的球很沉。
(2) 沉球須落地即切回，或等落到接近台面，再抽弧圈球過去，高手最高點即可抽殺。
(3) 浮球等到最高點，再往前抽殺，或近台面抽弧圈。
(4) 也可先練習抽弧圈，對方長顆回擊出台，落至台下再抽。
P.S.練習抽球者，也可令對方切球過來落至與台高或台下，再抽弧圈，因下墜力能增加抽球時間.所以較穩定。
